April 23, 2017

Makanan Penurun Kolesterol Alami

Makanan Penurun Kolesterol Alami – Tidak dipungkiri bahwa makanan merupakan kontribusi yang cukup besar timbulnya satu penyakit pada tubuh. Apalagi, saat ini banyak sekali restoran siap saji yang tersedia selama 24 jam penuh dengan fasilitas antar ke tempat seakan menambah daftar panjang penyakit yang akan ditimbulkan. Meskipun demikian, tentu kita tidak dapat menyalahkan usaha tersebut karena yang dibutuhkan disini adalah kedisplinan diri dalam menahan nafsu untuk tidak mengkonsumsinya secara terus menerus.

Kolesterol, adalah salah satu penyakit yang timbul jika tidak memperhatikan asupan makanan yang dimasukkan ke dalam tubuh. Walaupun tubuh memang memiliki kolesterol yang baik bagi kesehatan, namun jika terjadi penumpukan bisa mengakibatkan efek samping yang berbahaya bagi organ tubuh lainnya. Sebut saja penyakit jantung yang dapat berakibat fatal yaitu terjadinya serangan jantung.

Untuk melakukan pengobatan, ada beberapa cara yang bisa diterapkan yaitu dengan menggunakan bahan alami. Penurun kolesterol alami yang dimaksud disini adalah menggunakan makanan yang memang dipercaya memiliki kandungan yang ampuh mengontrol kolesterol pada tubuh.

Jenis makanan yang dapat dikonsumsi adalah sayur-sayuran yang memang memiliki anti oksidan, vitamin, mineral hingga nutrisi sehingga mampu mencegah kanker dan menghilangkan kolesterol yang jahat dalam tubuh. Selain sayur, buah-buahan bisa menjadi alternatif yang dapat dipilih seperti apel atau anggur.

Makanan ini memang dipercaya sebagai cara penurun kolesterol alami yang aman dan bebas dari efek samping. Agar memberikan hasil yang maksimal, perhatikan juga cara pengolahannya. Bila perlu, hindari memasak makanan dengan cara menggoreng atau menumis tapi lakukan dengan cara merebus atau memanggang. Ini penting dilakukan agar kandungan yang terdapat didalamnya tidak hilang serta tidak merubah senyawa menjadi zat yang justru berbahaya.

Speak Your Mind

*